Cadeados em portátil, livro e smartphone

5 motivos para não ler este blog

A internet trouxe consigo possibilidades incríveis para a cultura e a aprendizagem. O simples facto de podermos trocar experiências com outras pessoas do outro lado do planeta, abre os nossos horizontes quase como se viajássemos fisicamente pelo mundo. Quando consulto os dados das ferramentas de análise deste site, vejo que está a ser acessado por pessoas que se encontram em países tão distantes como Estados Unidos, Canadá, Rússia, Bolívia, Angola, Alemanha, Suíça, França e curiosamente Iémen, apesar da maioria do tráfego continuar a vir de Portugal e do Brasil. É possível que ler este blog não seja o mais indicado … Ler mais

Dinheiro a ser semeado

Estar falido – uma excelente motivação

Quando oiço alguém dizer que o dinheiro não traz felicidade, a primeira coisa que me vem à cabeça, é que essa pessoa está com problemas financeiros. Estar-se falido é desagradável e mexe com a nossa autoestima. Mesmo assim, não entendo aquelas pessoas que se dizem minimalistas mas que jogam todas as semanas no euromilhões. A negação não é nossa amiga, impede-nos de acessar a realidade e de tomar decisões mais sensatas. As nossas finanças pessoais são mais uma daquelas áreas em que as nossas crenças têm uma grande influência. Nomeadamente, a crença de que as coisas acontecem nas nossas vidas devido … Ler mais

Humanoides abstratos

Porque é que o negativismo destrói os seus sonhos

Se costuma ver o telejornal, já deve ter percebido que no que toca a notícias da atualidade, parece existir a regra de que só são transmitidas as negativas, escandalosas, alarmantes e chocantes. De vez em quando, incluem algumas sobre um festival ou uma nova descoberta científica, desde que não ocupem demasiado tempo de antena. Os telejornais atraem audiências através do negativismo, sob o pretexto de “divulgar aquilo que se passa no mundo”. Deve ser por isso que existem tantas pessoas que acham que ver o mundo de uma forma pessimista é ser-se realista. Não é apenas nos telejornais que o … Ler mais

Citação de Steve Jobs

As 5 maiores lições da biografia de Steve Jobs

Comecei a ler esta biografia há cerca de duas semanas. Eram cerca das 17h quando abri a primeira página para ler a minha habitual hora diária. A história de Steve Jobs prendeu-me de tal maneira desde o início do livro que, com toda a certeza, se não tivesse outros compromissos, ficaria a ler sem pausas até às 2h ou 3h da manhã, altura em que me veria obrigado a parar por já não aguentar estar sem comer. Não querendo entrar em exageros, aprendi mais sobre empreendedorismo a ler esta biografia, do que aprendi com todos os livros que já li … Ler mais

Estátua em pedra

Como resolver problemas em vez de fazer dramas

Se ganhasse 1 euro por cada vez que assisti a alguém fazer um drama por causa de um problema que acabou por ser resolvido de maneira ridiculamente simples, estaria neste momento a escrever este artigo a bordo de um iate ou de um jacto privado. Existem nas nossas vidas eventos que são tão insignificantes, aos quais atribuímos uma importância de tal magnitude que acabamos por parecer personagens patetas em filmes de comédia. Não termos moedas para pagar o café e termos de o fazer com uma nota de 5 ou de 10 euros, pedindo desculpa ao empregado enquanto adotamos um … Ler mais

Homem a correr na estrada

A motivação depois dos 30 anos

Para algumas pessoas, fazer 30 anos é um autêntico filme de terror. Para outras, é quando ganham uma nova perspectiva acerca da sua mortalidade, e para uma minoria é apenas um número. Chegar aos 30 anos costuma gerar um período de reflexão. Geralmente, é quando fazemos a primeira grande avaliação sobre todas as áreas da nossa vida. Raras são as pessoas que chegam aos 30 e sentem que realizaram os seus sonhos. Praticamente todas as pessoas de 30 anos com quem falei sobre este tema, afirmaram sentir que não cumprem com as expectativas que a sociedade tem para alguém nesta … Ler mais

Homem sozinho na chuva que encontrou a luz

O seu melhor ainda pode estar para vir

Todos nós chegamos a uma idade em que quando olhamos para o passado, ficamos com a impressão de que a maioria do nosso tempo na Terra já foi vivido. Essa sensação costuma vir acompanhada da ideia de que se nunca realizámos nada de importante na vida até ao momento, não o faremos nunca mais. Gostaria com este artigo de poder reverter um processo pelo qual muito possivelmente passou se tem mais de 27 anos. Ou seja, poder trazê-lo de volta à vida. Dizem que os 30 são os novos 20, os 40 os novos 30 e os 50 os novos 40. … Ler mais

Macbook numa mesa no Starbucks

As 10 lições de vida que aprendi como blogger

Este é o artigo nº 50 deste blog. Para além destes 50 artigos, foram criados centenas de posts nas redes sociais e dois ebooks. Ao longo dos últimos três anos muita coisa aconteceu. A principal, é o motivo pelo qual este site está online. Em 2015, comecei a escrever o meu primeiro livro, “Decida Liberte-se e Aja” e em abril de 2016, fiz a minha primeira certificação em coaching. O que levou à criação deste blog e da minha página do Facebook. Nos primeiros dois meses de vida, o nome deste site foi “Nova Vida Coaching” (riam-se à vontade que eu também) as minhas noções de marketing, … Ler mais

Mãos a segurar numa câmera

Como deixar de se importar com o que os outros pensam

Há muitos anos que sou acusado de não me importar com o que os outros pensam. Já fui por diversas vezes chamado à atenção por não ligar patavina à opinião de outras pessoas, e nessas alturas devo ter respondido algo como… … bem, não me importo o suficiente para me lembrar. Se os pensamentos das outras pessoas têm muita influência no seu bem-estar. Torna-se imprescindível tomar uma atitude.   Francamente, é altamente improvável que saiba o que os outros pensam genuinamente. Ainda assim, se está a ler este artigo, é porque quer retirar algo de valor e aplicável relacionado com … Ler mais

Pessoas a caminhar aleatoriamente

Como é que a sua vida veio aqui parar?

Alguma vez se perguntou como raio é que a sua vida chegou ao ponto em que está? É provável que sim. Todos nós nos fazemos essa pergunta em determinada altura das nossas vidas. É curioso como as coisas nunca acontecem exatamente como as planeamos. Ainda assim, somos capazes de alcançar metas importantes, mesmo quando as circunstâncias parecem desfavoráveis. Isto significa que embora o futuro seja incerto, há também uma vertente previsível neste. Essa vertente previsível engloba as áreas onde conseguimos agir com um resultado em vista, e originar o efeito desejado. O único problema é que o efeito desejado, muitas vezes, … Ler mais

Ovelhas sujas em terreno seco e árido

Como é que o condicionamento social arruinou as nossas vidas

Este, é o meu inimigo de longa data. Aquele que silenciosamente, arruinou a primeira metade da minha vida. Hoje em dia agradeço-lhe, embora se eu não tivesse descoberto a sua existência, estou certo de que ele ainda estaria a fazer das suas. Muito pode ser dito sobre o condicionamento social. Embora este seja apenas um artigo acerca do mesmo, tenho a certeza de que um dia lhe dedicarei um livro inteiro. O condicionamento social entrou muito cedo nas nossas vidas e nunca mais nos abandonará, pelo menos não na totalidade. E ainda bem que assim é, pois existe uma parte boa … Ler mais

Quarto com sete portas iguais

Ninguém toma más decisões de propósito

Tirando o rapaz da fotografia, ninguém toma más decisões de propósito. Quando pensamos em todas as más escolhas que fizemos, em circunstância alguma agimos a pensar que seria fantástico arruinarmos a nossa vida. Ainda assim, só sabemos que uma decisão foi má, depois de sofrermos consequências, o que pressupõe que antes de mais, temos de a tomar. As más decisões trazem sempre uma lição. Mesmo assim tenho a certeza de que prefere tomar boas decisões logo à partida. Principalmente se estiver neste momento a atravessar uma fase em que está a lidar com as implicações de uma má decisão. Se está … Ler mais

Ás de paus

Descubra a sua vantagem injusta

Cada um de nós tem uma inclinação para fazer alguma coisa muito melhor do que outros, apesar de muitas vezes, esta ser uma habilidade escondida. Se for capaz de descobrir a sua e se dedicar à mesma, terá uma vantagem injusta na competição com outras pessoas. Independentemente dessa habilidade estar relacionada com negócios, arte, desporto ou qualquer outro campo. Se não tem a mais pequena ideia de qual poderá ser a sua, existem formas de a descobrir. Para começar, é importante que entenda que uma vantagem injusta, é uma área em que você pode conseguir resultados muito superiores a outras pessoas, que … Ler mais

Homem numa ponte com uma cerveja

10 regras para uma vida miserável

Se levar uma vida gratificante, cheia de realizações pessoais e conquistas não lhe diz muito e quer experimentar o extremo oposto, então este artigo é para si. Levar uma vida miserável requer algum esforço da sua parte, não é qualquer pessoa que consegue bater no fundo e arruinar o seu próprio bem-estar durante 24 horas por dia. É possível que já aplique algumas destas regras sem o saber. Se descobrir que já está a fazer algumas das coisas mencionadas neste artigo e não quer ter uma vida lastimosa e deplorável, só tem de quebrar estas regras e se puder, fazer o … Ler mais

Apps num smartphone

Porque é que as redes sociais o tornam estúpido

Os avanços na tecnologia evoluíram de maneira a melhorar as nossas vidas e a torná-las mais fáceis. Estes avanços permitiram o aparecimento das redes sociais. Durante a década de 90 e inícios do século XXI, redes como a Classmates, a Six Degrees, a Friendster e o MySpace, ditaram o início de uma nova era que viria o mudar o mundo tal como o conhecíamos na altura.  Hoje em dia, é completamente banal alguém ter um perfil no Facebook, um no Instagram e outro no LinkedIn. Contudo, num passado onde a Internet para uso doméstico era ainda uma novidade, a possibilidade de criar … Ler mais

Homem sentado a fumar no escuro

A autossabotagem – como parar de estragar os seus próprios planos

Ao longo dos anos, conheci algumas pessoas que dizem ter desistido de fazer planos devido a estes nunca se realizarem. Se ainda não chegou a esse extremo e continua a traçar as suas metas, ainda que não as concretize, dê-se por feliz e continue a ler. Se já desistiu mesmo de tentar concretizar qualquer uma das suas aspirações, hoje é o dia em que tudo pode mudar. Infelizmente, o número de pessoas que não leva os seus planos até ao fim supera o das que os levam de facto à sua conclusão. Já aconteceu a todas as pessoas estarem focadas e … Ler mais

Monge sentado na floresta a olhar para um castelo

Como acabar com os maus hábitos e recuperar o controlo

Porque é que nós seres humanos, dotados de uma inteligência superior a qualquer espécie existente a face da Terra, não conseguimos parar de repetir maus hábitos, mesmo tendo plena consciência do quanto nos prejudicam? Eliminar comportamentos, manias e práticas que não nos beneficiam é o tema deste artigo. O seu bem-estar psicológico e a sua saúde estão diretamente relacionados com o seu autocontrolo. Se conseguir aplicar as estratégias que vai aprender neste artigo e conquistar nem que seja mais um pouco de domínio sobre as suas ações, tal pode causar um efeito em cadeia e consequentemente, um grande impacto na qualidade … Ler mais

Punho a partir vidro

Para seu bem encha-se de raiva!

Estamos prestes a começar um novo ano, altura em que muitas pessoas traçam novos objetivos e planeiam as suas resoluções de ano novo. A avaliação que as pessoas fazem das suas vidas entre os últimos dias de dezembro e os primeiros de janeiro, deveria de ser feita pelo menos uma vez por mês. O sucesso na concretização de novos objetivos pouco ou nada tem a ver com o mês em que são marcados. E para ser sincero, não importa muito a altura em que está a ler este artigo. O que importa é a sua vontade para realizar alguma coisa importante. Se algo na sua vida o … Ler mais

Homem a fazer musculação

Como parar de duvidar de si mesmo e meter mãos à obra

É quase certo que já teve uma ideia na sua mente, acerca de como gostaria que fosse a sua vida. Descartando aquelas hipóteses totalmente aleatórias e extremamente improváveis, como ganhar a lotaria e não fazer mais nada até ao resto dos seus dias, todas as pessoas já imaginaram uma vida desenhada à sua maneira como resultado das suas ações. Resumindo, uma vida gratificante conseguida por mérito próprio, devido aos objetivos que realizaram. Algumas pessoas chegam mesmo a meter mãos à obra e a ir atrás dos seus sonhos, e quer tenha exemplos disso à sua volta quer não tenha, saiba … Ler mais

Homem a observar quadros numa galeria

Como lidar com a crítica

Não precisa de muito para ser alvo de críticas. Basta fazer alguma coisa que esteja fora das normas que a sociedade lhe quer impor ou tentar melhorar qualquer área da sua vida. Hoje em dia, muitas pessoas acham que criticar lhes dá um ar de sabedoria. Apontam o dedo aos outros, estando totalmente inconscientes das péssimas decisões que tomam no seu dia a dia e que as levam a ter vidas miseráveis. Os críticos abundam a nossa volta, não há como fugir deles. Se é daquelas pessoas que vai atrás daquilo que quer e que não baixa os braços perante a adversidade, é importante … Ler mais