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Uma pessoa a olhar para as estrelas

Como criar um propósito de vida – O guia completo

É impressionante a quantidade de pessoas que nos dias de hoje, tem como objetivo descobrir o seu propósito de vida. É quase como se estivessem em busca de uma fórmula secreta que uma vez descoberta, fará com que sintam felicidade e realização pessoal até ao fim dos seus dias.   Acredito que tal acontece por duas razões. A primeira, é pelo facto de a maioria das pessoas estar insatisfeita com o seu emprego e com a sua vida em geral.  A segunda, é por causa de uma das maiores mentiras que a sociedade nos faz acreditar, que é a de que cada um de … Ler mais

Homem a olhar para rio e montanhas

A arte de ignorar o caos

Acabaram-se os tempos em que vivíamos num mundo perigoso e imprevisível. Ao longo da História, a esperança média de vida tem aumentado gradualmente a nível mundial.   Basta consultar os dados da Our World in Data para constatar que não existe um único país no mundo inteiro, com uma esperança média de vida mais baixa, do que aquela que era a mais alta nos países com a maior esperança média de vida em 1800.  Parece um paradoxo, mas o mundo nunca foi tão seguro como é hoje em dia, apesar da segurança ser uma ilusão que não existe verdadeiramente.  O que isto significa, é que é razoável e até relativamente fácil manter uma vida … Ler mais

Bancada de pedra com capacete e espada de gladiador

Torne-se não-reativo e recupere o seu poder pessoal

É difícil de entender se a vida passa por nós, ou se somos nós que passamos pela vida. Começamos cedo a acreditar que as pessoas são todas diferentes uma das outras, talvez para termos a sensação de que somos especiais.  Se todo o mundo é diferente, haverá certamente alguma coisa que nos destaca. Não obstante, se perguntar a qualquer especialista sobre o comportamento humano, este dir-lhe-á que as pessoas são muito previsíveis.  O leque de reações possíveis às diversas situações que surgem nas nossas vidas não é assim tão vasto quanto aquilo que podemos imaginar. E por enquanto, limitar-nos-emos a apenas duas … Ler mais

Lâmpada apagada no chão

Quando chega a altura de se reinventar

Quando pensamos em progredir nas nossas vidas, pensamos usualmente em melhorar as qualidades de que já dispomos, e não em nos reinventarmos por completo. Reinventarmo-nos, é criarmos uma identidade totalmente diferente dentro de nós.  Quando as áreas da vida que nos desagradam estão em maior quantidade do que aquelas com as quais estamos satisfeitos, estamos numa boa altura para recomeçar do zero.  Tudo começa fora da nossa zona de conforto.  Esta mudança começa com a criação de novas perspetivas sobre o mundo à nossa volta, a formação de novas crenças positivas e impulsionadoras, e também por abandonar as nossas velhas noções preconcebidas.  A nova … Ler mais

Homem a estudar uma pilha de livros

Você não precisa de um guru

Desde que o desenvolvimento pessoal se tornou numa indústria altamente lucrativa, nunca mais saiu de moda. Algumas pessoas têm a ideia de que esta é uma matéria apenas para quem tem algo em falta, pois se alguém está a tentar desenvolver-se, é porque acha que não é suficiente tal como é. O termo “desenvolvimento pessoal” é muito abrangente, e pode incluir tópicos tão diversos como desenvolver autodisciplina para perder peso, aprender a gerir o tempo de maneira superprodutiva, ou até aperfeiçoar as capacidades de liderança.    Quando alguém sente vontade de desenvolver algum aspeto da sua vida, tal não significa necessariamente … Ler mais

Mulher a tapar os olhos fazendo uso da intuição

Como ouvir a sua intuição

Quem é que nunca se viu confrontado com a dicotomia de seguir a intuição, ou o raciocínio lógico? Com a quantidade de decisões que precisamos de tomar ao longo das nossas vidas, somos frequentemente sujeitos à inevitabilidade de tomar decisões baseadas na maneira em que nos sentimos no momento. Felizmente, temos mecanismos para nos ajudar a não meter os pés pelas mãos, mecanismos como a intuição. Quais são as situações em que pode ouvir a sua intuição? Esta ferramenta praticamente indispensável manifesta-se em diversas em situações. Tais como: Durante a compra de um carro novo, em que temos a sensação … Ler mais

Astronauta a flutuar no universo

Porque é que deve arriscar-se no desconhecido

Quando as suas rotinas diárias estão bem estabelecidas, arriscar-se no desconhecido pode parecer um retrocesso. Mas, como ouvi alguém dizer uma vez: “Às vezes para dar dois passos em frente, é necessário dar um passo atrás primeiro”. O desconhecido nas nossas vidas. O desconhecido abrange vários cenários. Uma mudança de emprego, de país, de ramo de negócio, de hábitos ou a aprendizagem de novas habilidades. Alguns destes cenários surgem por vezes repentinamente, outras vezes, somos nós que os procuramos. Uma boa altura para nos lançarmos na descoberta de novas estratégias, é quando as nossas rotinas já não produzem resultados. Lidar … Ler mais

Cadeados em portátil, livro e smartphone

5 motivos para não ler este blog

A internet trouxe consigo possibilidades incríveis para a cultura e a aprendizagem. O simples facto de podermos trocar experiências com outras pessoas do outro lado do planeta, abre os nossos horizontes quase como se viajássemos fisicamente pelo mundo. Quando consulto os dados das ferramentas de análise deste site, vejo que está a ser acessado por pessoas que se encontram em países tão distantes como Estados Unidos, Canadá, Rússia, Bolívia, Angola, Alemanha, Suíça, França e curiosamente Iémen, apesar da maioria do tráfego continuar a vir de Portugal e do Brasil. Talvez a aprendizagem de novos conceitos não seja para si. É … Ler mais

Humanoides abstratos

Porque é que o negativismo destrói os seus sonhos

Se costuma ver o telejornal, já deve ter percebido que no que toca a notícias da atualidade, parece existir a regra de que só são transmitidas as negativas, escandalosas, alarmantes e chocantes. De vez em quando, lá incluem algumas sobre um festival ou uma nova descoberta científica, desde que não ocupem demasiado tempo de antena. O negativismo nos media. Os telejornais atraem audiências através do negativismo, sob o pretexto de “divulgar aquilo que se passa no mundo”. Deve ser por isso que existem tantas pessoas que acham que ver o mundo de uma forma pessimista é ser-se realista. Os pessimistas … Ler mais

Estátua em pedra

Como resolver problemas em vez de fazer dramas

Se ganhasse 1 euro por cada vez que assisti a alguém fazer um drama por causa de um problema que acabou por ser resolvido de maneira ridiculamente simples, estaria neste momento a escrever este artigo a bordo de um iate ou de um jato privado. Existem nas nossas vidas eventos que são tão insignificantes, aos quais atribuímos uma importância de tal magnitude que acabamos por parecer personagens patetas em filmes de comédia. Os dramas desnecessários. Não termos moedas para pagar o café e termos de o fazer com uma nota de 5 ou de 10 euros, pedindo desculpa ao empregado … Ler mais

Mãos a segurar numa câmera

Como deixar de se importar com o que os outros pensam

Há muitos anos que sou acusado de não me importar com o que os outros pensam. Já fui por diversas vezes chamado à atenção por não ligar patavina à opinião de outras pessoas, e nessas alturas devo ter respondido algo como… … bem, não me importo o suficiente para me lembrar. Se os pensamentos das outras pessoas têm muita influência no seu bem-estar. Torna-se imprescindível tomar uma atitude.   Francamente, é altamente improvável que saiba o que os outros pensam genuinamente. Ainda assim, se está a ler este artigo, é porque quer retirar algo de valor e aplicável relacionado com … Ler mais

Ovelhas sujas em terreno seco e árido

Como é que o condicionamento social arruinou as nossas vidas

Este, é o meu inimigo de longa data. Aquele que silenciosamente, arruinou a primeira metade da minha vida. Hoje em dia agradeço-lhe, embora se eu não tivesse descoberto a sua existência, estou certo de que ele ainda estaria a fazer das suas. Muito pode ser dito sobre o condicionamento social. Embora este seja apenas um artigo acerca do mesmo, tenho a certeza de que um dia lhe dedicarei um livro inteiro. O condicionamento social entrou muito cedo nas nossas vidas e nunca mais nos abandonará, pelo menos não na totalidade. E ainda bem que assim é, pois existe uma parte boa … Ler mais

Quarto com sete portas iguais

Ninguém toma más decisões de propósito

Quando pensamos em todas as más escolhas que fizemos, em circunstância alguma agimos a pensar que seria fantástico arruinarmos a nossa vida. Com efeito, ninguém toma más decisões de propósito Ainda assim, só sabemos que uma decisão foi má, depois de sofrermos consequências, o que pressupõe que antes de mais, temos de a tomar. As más decisões trazem sempre uma lição. Ainda assim, tenho a certeza de que prefere tomar boas decisões logo à partida. Principalmente se estiver neste momento a atravessar uma fase em que está a lidar com as implicações de uma má decisão. Se está a lidar com … Ler mais

Homem numa ponte com uma cerveja

10 regras para uma vida miserável

Se levar uma vida gratificante, cheia de realizações pessoais e conquistas não lhe diz muito e quer experimentar o extremo oposto, então este artigo é para si. Levar uma vida miserável requer algum esforço da sua parte, não é qualquer pessoa que consegue bater no fundo e arruinar o seu próprio bem-estar durante 24 horas por dia. É possível que já aplique algumas destas regras sem o saber. Se descobrir que já está a fazer algumas das coisas mencionadas neste artigo e não quer ter uma vida lastimosa e deplorável, só tem de quebrar estas regras e se puder, fazer o … Ler mais

Homem a observar quadros numa galeria

Como lidar com a crítica

Não precisa de muito para ser alvo de críticas. Basta fazer alguma coisa que esteja fora das normas que a sociedade lhe quer impor, ou tentar melhorar alguma área da sua vida. Hoje em dia, muitas pessoas acham que criticar lhes dá um ar de sabedoria. Apontam o dedo aos outros, estando totalmente inconscientes das péssimas decisões que tomam no seu dia a dia, e que as levam a ter vidas miseráveis. Os críticos estão em todo o lado. Os críticos abundam a nossa volta, não há como fugir deles. Se é daquelas pessoas que vai atrás daquilo que quer e que … Ler mais

Baleia nas nuvens

Zona de possibilidades

“Se fizer o que sempre fez vai ter o que sempre teve” Já ouviu esta frase? Vou explicar-lhe como é que funciona. Nós humanos somos criaturas de hábitos. Sem nos apercebermos, funcionamos diariamente da mesma maneira, com os mesmos costumes, as mesmas rotinas, a mesma lengalenga. Existem variações, mas as ações que realizamos numa base diária são sensivelmente as mesmas que temos vindo a realizar há bastante tempo. Para que saiba, temos cerca de 60.000 pensamentos por dia e na sua grande maioria, são os mesmos que tivemos no dia anterior. Como se isso não bastasse, esses pensamentos são maioritariamente negativos. Observe … Ler mais