Mesa com calendário, computador. relógio e agenda

Como saber o que é prioritário no seu dia a dia

Se a produtividade tem uma importância de relevo na maneira como ocupa o seu tempo, saber separar o essencial do acessório vai fazer a diferença entre chegar onde quer seguindo pelo caminho mais direto, ou fazer um desvio maior e mais fatigante. Quando se deita para dormir à noite, pode fazê-lo com a sensação gratificante de dever cumprido, ou perguntar-se a si mesmo o que raio andou a fazer com seu tempo. Estar ocupado com as coisas erradas é tanto ou mais cansativo do que o estar com as coisas certas. Seja consistente, mas com as tarefas certas! Se vai estar … Ler mais

Homem em stress

Porque é que está sobrecarregado e o que fazer

Não importa como gere o seu tempo, qual a sua atividade profissional, ou até se está desempregado. Haverá sempre ciclos na sua vida em que parece existir uma infinidade de afazeres que deveria de realizar, mas que por algum motivo, tem de estar constantemente a adiar. A sensação de estar sobrecarregado gera stress, dá-nos cabo dos neurônios e faz com que a nossa energia se esgote rapidamente. Jamais conseguirá o controlo absoluto. Ainda que seja um expert na gestão do seu tempo, lamento informá-lo de que nunca será o suficiente para ter total controlo sobre as circunstâncias à sua volta e … Ler mais

Relógios amontoados

Porque é que deve ser inflexível com o seu tempo

O tempo é das poucas coisas distribuídas de forma igual por toda a gente. Cada dia tem 24 horas e é assim em todo o mundo. Pode pensar que tem mais responsabilidades do que outras pessoas, ficando com pouco ou nenhum tempo durante o dia. Contudo, a sua agenda diária é um reflexo das suas prioridades. O mais importante são as rotinas diárias. Tendo em conta que nós humanos somos criaturas de hábitos, temos a tendência maioritariamente inconsciente de repetir os mesmos comportamentos e as mesmas ações numa base diária, ou seja, as mesmas rotinas. Uma das minhas frases favoritas do orador … Ler mais