Homem a correr na estrada

A motivação depois dos 30 anos

Para algumas pessoas, fazer 30 anos é um autêntico filme de terror. Para outras, é quando ganham uma nova perspectiva acerca da sua mortalidade, e para uma minoria é apenas um número. Chegar aos 30 anos costuma gerar um período de reflexão. Geralmente, é quando fazemos a primeira grande avaliação sobre todas as áreas da nossa vida. Raras são as pessoas que chegam aos 30 e sentem que realizaram os seus sonhos. A pressão social. Praticamente todas as pessoas de 30 anos com quem falei sobre este tema, afirmaram sentir que não cumprem com as expectativas que a sociedade tem … Ler mais

Sala degradada e cheia de tralha

Quer ser produtivo? Deixe de tentar criar o ambiente perfeito

Acho incrível como é que tantos autores que admiro gostam de dar orientações sobre como criar um bom ambiente de trabalho. Não que haja alguma coisa errada em se criarem circunstâncias adequadas antes de começar a estudar, trabalhar ou praticar alguma habilidade. O meu problema com esses conselhos é que quem os dá, fá-lo como se fosse imprescindível criar o ambiente perfeito para se conseguir fazer alguma coisa. Os ambientes perfeitos não existem. Acredito que a maior parte das pessoas que querem realizar feitos importantes nas suas vidas, raramente têm ambientes perfeitos à sua disposição. Se está a trabalhar num … Ler mais

Livro num mesa com uma vela

O mito da preparação

Admito que não estou minimamente preparado para escrever este artigo. Depois do sucesso do último longo e trabalhado texto que publiquei. Tenho a sensação de que tudo o que vou escrever agora vai ser completamente desinteressante. “As 10 lições de vida que aprendi como blogger”, demorou sensivelmente o dobro do tempo a ser criado do que aquele que costumo demorar a escrever um artigo. Tem também o dobro do tamanho habitual. O mito da preparação, curiosamente, é um tema que está à espera há já algum tempo na minha lista de ideias para artigos. E que melhor altura para escrever … Ler mais

Homem à frente de um computador frustrado com as mãos na cabeça

Como lidar com o bloqueio de escritor

Sempre que oiço alguém dizer que está com bloqueio de escritor, a primeira coisa que me vem à cabeça, é que essa pessoa simplesmente não tem hábitos de escrita. E em 90% das vezes, estou certo. A não ser que já tenha rotinas de escrita incorporadas, e que nas alturas em que normalmente escreve não o consiga fazer, essa pessoa não tem bloqueio de escritor. Apenas nutre a fantasia de um dia escrever alguma coisa. A imprevisível inspiração. Quando se tem o hábito de escrever diariamente, umas vezes a inspiração está presente, outras vezes não está. O que distingue um … Ler mais

Boneco azul a acabar um puzzle

O poder de fazer um pouco todos os dias

Quem nunca ouviu um amigo ou um familiar dizer “se queres alguma coisa, atira-te de cabeça”? Não esquecendo a famosa história acerca de um líder militar que assim que desembarcou com as suas tropas no território do inimigo, mandou os soldados queimarem os próprios barcos para evitarem pensar numa eventual fuga e serem obrigados a vencer a batalha. História essa que não tem qualquer registo histórico, sendo apenas um mito. Por mais inspiracional que seja. A insustentabilidade do excesso de trabalho a longo prazo. Expressões como “dar o nosso melhor” e “ou vai ou racha”, trazem visões de glória e até motivação, … Ler mais

Mãos a segurar iphone

Como tirar um dia de folga e outras dicas para workaholics

Este artigo foi escrito a pensar principalmente numa pessoa, eu! Durante muito tempo, mantive um estilo de vida em que simplesmente não tirava dias de folga, acreditando que desta forma, conseguiria alcançar as minhas metas mais rapidamente. Num dia normal, assim que me sento à frente do computador para começar a trabalhar, durante os primeiros 10 ou 20 minutos, tenho como hábito ver alguns vídeos motivacionais. O suficiente para ter a minha dose de inspiração diária e para me relembrar de que tudo é possível. Só que em quase todos estes vídeos, existe uma premissa que é repetida constantemente e que … Ler mais

Homem com mala a partir

Às vezes, é preciso deixar ir… Porque não farei mais sessões de coaching

É verdade, decidi que não farei mais sessões de coaching. Esta foi uma decisão muito ponderada e nada fácil de tomar. Se lê o meu blog e acompanha-me nas redes sociais, é possível que já tenha reparado que apaguei todas as referências a serviços de coaching realizados por mim. Porque não farei mais sessões. O coaching tem sido uma das atividades mais prazerosas que tenho vindo a realizar desde 2016. Foram centenas de sessões, e centenas de pessoas com quem tive o privilégio de trabalhar. Cada sessão que realizei enriqueceu-me mais um pouco e trouxe-me uma aprendizagem de valor incalculável. O … Ler mais

Apps num smartphone

Porque é que as redes sociais o tornam estúpido

Os avanços na tecnologia evoluíram de maneira a melhorar as nossas vidas e a torná-las mais fáceis. Estes avanços permitiram o aparecimento das redes sociais. Durante a década de 90 e inícios do século XXI, redes como a Classmates, a Six Degrees, a Friendster e o MySpace, ditaram o início de uma nova era que viria o mudar o mundo tal como o conhecíamos na altura.  Hoje em dia, é completamente banal alguém ter um perfil no Facebook, um no Instagram e outro no LinkedIn. Contudo, num passado onde a Internet para uso doméstico era ainda uma novidade, a possibilidade de criar … Ler mais

Homem sentado a fumar no escuro

A autossabotagem – como parar de estragar os seus próprios planos

Ao longo dos anos, conheci algumas pessoas que dizem ter desistido de fazer planos devido a estes nunca se realizarem. Se ainda não chegou a esse extremo e continua a traçar as suas metas, ainda que não as concretize, dê-se por feliz e continue a ler. Se já desistiu mesmo de tentar concretizar qualquer uma das suas aspirações, hoje é o dia em que tudo pode mudar. Infelizmente, o número de pessoas que não leva os seus planos até ao fim supera o das que os levam de facto à sua conclusão. Já aconteceu a todas as pessoas estarem focadas e … Ler mais

Mesa com calendário, computador. relógio e agenda

Como saber o que é prioritário no seu dia a dia

Se a produtividade tem uma importância de relevo na maneira como ocupa o seu tempo, saber separar o essencial do acessório vai fazer a diferença entre chegar onde quer seguindo pelo caminho mais direto, ou fazer um desvio maior e mais fatigante. Quando se deita para dormir à noite, pode fazê-lo com a sensação gratificante de dever cumprido, ou perguntar-se a si mesmo o que raio andou a fazer com seu tempo. Estar ocupado com as coisas erradas é tanto ou mais cansativo do que o estar com as coisas certas. Assim sendo, mais vale estar atarefado com o que lhe … Ler mais

Monge sentado na floresta a olhar para um castelo

Como acabar com os maus hábitos e recuperar o controlo

Porque é que nós seres humanos, dotados de uma inteligência superior a qualquer espécie existente a face da Terra, não conseguimos parar de repetir maus hábitos, mesmo tendo plena consciência do quanto nos prejudicam? Eliminar comportamentos, manias e práticas que não nos beneficiam é o tema deste artigo. O seu bem-estar psicológico e a sua saúde estão diretamente relacionados com o seu autocontrolo. Se conseguir aplicar as estratégias que vai aprender neste artigo e conquistar nem que seja mais um pouco de domínio sobre as suas ações, tal pode causar um efeito em cadeia e consequentemente, um grande impacto na qualidade … Ler mais

Homem de fato a ajeitar a gravata

Como ser empreendedor para quem não faz a mínima ideia

Ter um negócio próprio, é algo que já passou pela cabeça de praticamente qualquer pessoa. Se gosta da ideia de criar o seu próprio emprego, e quem sabe criar emprego para outras pessoas, mas não faz a mínima ideia por onde começar, então comece por ler este artigo. Existem boas notícias para quem quer empreender. Como por exemplo, não necessita de ter nenhum curso universitário, não existe uma idade mínima nem uma idade máxima para o fazer, não há rigorosamente nenhum limite até onde pode chegar, ao contrário dos empregos por conta de outrem. Também nunca vai depender da decisão de ninguém para … Ler mais

Homem a desenhar

Trabalho árduo vs talento

Uma das crenças mais prejudiciais de hoje em dia, é a de que precisa de ter uma determinada vocação para ter sucesso. É prejudicial porque muitas pessoas acreditam que nunca vão ser bem-sucedidas devido a não possuírem qualquer talento. Foi-lhes incutida a ideia de que já nascemos com determinadas habilidades, e que se estas não se manifestarem sozinhas antes da idade adulta, é porque serão inaptas para o resto das suas vidas. Basta ver a reação da maioria das pessoas quando observam alguém com um desempenho excecional. Seja um jogador de ténis, um pianista ou um ator, é comum fazerem-se observações do tipo: “Ele … Ler mais

Desenho técnico e uma ferramenta

Quando reinventar a roda é o caminho certo

Quando está com um objetivo em mente e vai em busca de informação, é comum dizerem-lhe que não precisa de reinventar a roda, basta seguir os mesmos procedimentos de outras pessoas que concretizaram metas iguais às suas. Quando me surgiu pela primeira vez a necessidade de aprender acerca de marketing, vendas, publicidade e empreendedorismo, comecei sempre por seguir metodologias já existentes.  Com um objetivo em mente, fui procurar informação acerca de como fazer para obter os resultados que eu queria. Aprendi com vários peritos de renome mundial sobre os assuntos que procurava. Assuntos como ser mais eficiente em menos tempo, fazer o … Ler mais

Homem a jogar xadrez

O que fazer quando não sabe o que fazer

Ouvimos com muita regularidade que temos de ir atrás dos nossos sonhos, que é fundamental ter um propósito de vida, fazer sacrifícios e “fazer acontecer”.  Graças à tendência generalizada para “fazer”, a Nike criou um dos slogans mais famosos de sempre “Just Do It” que também impele as pessoas para a ação. O blog Desbloqueie-se também está provido com artigos que o podem ensinar a deixar de procrastinar, a ter mais autodisciplina e a desenvolver uma visão, tal como muitos outros conteúdos que o podem ajudar a chegar mais perto do que quer, e a começar a “fazer” aquilo que precisa. Há apenas um pequeno pormenor que é muitas vezes … Ler mais

Teatro vazio

Quer ser um espectador da sua vida?

Quando estou em sítios públicos muito movimentados, como na baixa da cidade ou em centros comerciais, por vezes observo a imensidão de pessoas que aí anda e pergunto-me quantas delas vivem com uma determinada intenção e quantas serão umas espectadoras das suas próprias vidas. Pensando em todas as pessoas com quem tenho ou tive contato direto desde que me lembro, contanto com familiares, amigos, clientes, parceiros de negócios, professores e todas as pessoas que por algum motivo se cruzaram no meu caminho, é fácil perceber que uma grande parte deixa simplesmente os dias passar. Não pretendo de forma alguma fazer julgamentos, … Ler mais

Homem em stress

Porque é que está sobrecarregado e o que fazer

Não importa como gere o seu tempo, qual a sua atividade profissional, ou até se está desempregado. Haverá sempre ciclos na sua vida em que parece existir uma infinidade de afazeres que deveria de realizar, mas que por algum motivo, tem de estar constantemente a adiar. A sensação de estar sobrecarregado gera stress, dá-nos cabo dos neurônios e faz com que a nossa energia se esgote rapidamente. Ainda que você seja um expert na gestão do seu tempo, lamento informá-lo que nunca será o suficiente para ter total controlo sobre as circunstâncias à sua volta e impedir a acumulação de tarefas, obrigações e compromissos. … Ler mais

Hipopótamo deitado a descansar

A falta de consistência nas suas ações

Este blog chama-se Desbloqueie-se, e o tema é o desenvolvimento pessoal e a produtividade. Uma grande parte das pessoas que leem artigos acerca destes tópicos têm metas específicas que querem concretizar. Algumas dessas pessoas vão atrás dessas metas com tudo aquilo que têm, outras esforçam-se consideravelmente e umas quantas têm um ritmo lento, mas fazem aquilo a que se comprometem. Para além destes, existe ainda um outro tipo de pessoas que leem sobre estes temas. O comportamento destas últimas representa a maneira de proceder da grande maioria das pessoas de hoje em dia, e têm por hábito estabelecer uma meta, esforçarem-se … Ler mais

Relógios amontoados

Porque é que deve ser inflexível com o seu tempo

O tempo é das poucas coisas distribuídas de forma igual por toda a gente. Cada dia tem 24 horas e é assim em todo o mundo. Pode pensar que tem mais responsabilidades do que outras pessoas ficando com pouco ou nenhum tempo durante o dia. Contudo, a sua agenda diária é um reflexo das suas prioridades. Tendo em conta que nós humanos somos criaturas de hábitos, temos a tendência maioritariamente inconsciente de repetir os mesmos comportamentos e as mesmas ações numa base diária, ou seja, as mesmas rotinas. Uma das minhas frases favoritas do orador motivacional Jim Rohn é precisamente: “Se quer … Ler mais

Mesa com martelo, machado e outras ferramentas

Seja tosco e imperfeito, mas seja rápido!

Quer na vida pessoal quer na carreira, existe quase sempre uma necessidade de inovação e de auto-atualização. A aprendizagem é um processo continuo e que ocorre a longo prazo. Mesmo que não façamos nada com esse fim, a vida trata disso por nós. Ter resultados é algo que lhe interessa, e aposto ainda que acredita (mesmo que pouco) que é responsável por estes. Concordo absolutamente com a ideia de que podemos tomar ações intencionalmente de forma a ter os desfechos que pretendemos.  Por outras palavras, que o poder de obtermos o que quisermos da vida está em nós, e as circunstâncias externas … Ler mais